Иммунитет на старте: как помочь малышу расти здоровым?
2025-04-01 20:45
Иммунитет на старте: как помочь малышу расти здоровым? 🍼 Первый год жизни – самый важный для формирования иммунной системы малыша. В этот период он особенно уязвим, но родители могут помочь ему стать сильнее и здоровее!
🔹 Грудное вскармливание – первая защита Мамино молоко содержит антитела, формирует здоровую микрофлору кишечника и снижает риск инфекций.
🔹 Сон и режим дня – залог крепкого здоровья Спокойная обстановка перед сном, комфортная температура (18–22 °C) и стабильный режим помогают организму малыша восстанавливаться и бороться с вирусами.
🔹 Прививки – щит от опасных болезней Вакцинация защищает от коклюша, полиомиелита, гепатита В и других инфекций, помогая организму формировать иммунную память.
🔹 Закаливание – привыкание к окружающей среде ✔️ Прогулки на свежем воздухе ✔️ Воздушные ванны в комнате ✔️ Контрастные обтирания для укрепления организма
🔹 Питание мамы и прикорм 🍏 Мама: больше овощей, фруктов, рыбы и кисломолочных продуктов 🥦 Малыш: прикорм с 6 месяцев – пюре, каши, фрукты, постепенно вводя новые продукты
🔹 Гигиена – простые, но важные правила 🚿 Мыть руки перед уходом за малышом 🧸 Держать игрушки в чистоте 🚫 Ограничить контакты с больными людьми
🔹 Эмоциональный контакт – основа здоровья Объятия, разговоры, тактильный контакт повышают стрессоустойчивость и укрепляют иммунитет малыша.
💡 Бережный уход, любовь и забота – лучшие помощники в формировании здоровья на долгие годы!