Сегодня — День сердца. Напоминаем: сердце — не только символ любви, это главный двигатель вашего здоровья и оно требует нашего внимания.
Сердце не болит? Это ещё не значит, что с ним всё хорошо
«Меня ничего не беспокоит, значит, проверяться незачем».
Звучит логично. Но с сердечно-сосудистой системой эта логика работает не всегда.
Некоторые изменения могут развиваться постепенно и долго не вызывать заметных симптомов. Человек продолжает работать, заниматься привычными делами, ходить по лестнице, встречаться с друзьями и даже не подозревать, что определённые показатели здоровья уже требуют внимания.
🩺 Например, повышенное артериальное давление.
Гипертонию не зря называют коварной: человек может чувствовать себя совершенно нормально, даже когда показатели давления регулярно выше нормы.
Именно поэтому давление важно периодически измерять, а не ждать головной боли или других неприятных ощущений.
🩸 Или повышенный холестерин.
Сам по себе высокий уровень холестерина обычно не вызывает боли или какого-то особенного самочувствия.
Но со временем избыток холестерина может способствовать образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Узнать об изменениях можно не по ощущениям, а с помощью анализа крови.
🍬 Не всегда сразу заметен и повышенный уровень сахара в крови.
Нарушения углеводного обмена могут развиваться постепенно. Поэтому контроль уровня глюкозы особенно важен для людей с факторами риска.
🚬 А ещё есть факторы, которые мы вообще не воспринимаем как симптомы.
Курение, недостаток физической активности, лишний вес, хронический стресс, нерегулярный сон, несбалансированное питание. Они не обязательно вызывают боль здесь и сейчас, но могут влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы в долгосрочной перспективе.
❤️ Именно поэтому профилактический осмотр нужен не только тогда, когда что-то заболело.
Он помогает вовремя обратить внимание на показатели, которые человек сам никак не ощущает:
• артериальное давление;
• уровень холестерина;
• уровень глюкозы крови;
• массу тела и другие факторы риска;
• особенности семейной истории заболеваний.
А уже по результатам врач определит, нужны ли дополнительные обследования или достаточно наблюдения и коррекции образа жизни.
⚠️ Конечно, это не значит, что любой здоровый человек должен постоянно ходить по врачам и сдавать десятки анализов.
Но принцип простой: не ждём, пока сердце заболит, чтобы начать о нём заботиться.
Профилактика как раз и нужна для того, чтобы замечать возможные проблемы тогда, когда человек ещё чувствует себя совершенно нормально.
🫀 Иногда самый полезный вопрос, который можно задать себе:
«Когда я в последний раз измерял давление и проверял основные показатели здоровья?»
Если ответ заставил задуматься, возможно, самое время записаться на профилактический осмотр.
Сердце не болит? Это ещё не значит, что с ним всё хорошо
«Меня ничего не беспокоит, значит, проверяться незачем».
Звучит логично. Но с сердечно-сосудистой системой эта логика работает не всегда.
Некоторые изменения могут развиваться постепенно и долго не вызывать заметных симптомов. Человек продолжает работать, заниматься привычными делами, ходить по лестнице, встречаться с друзьями и даже не подозревать, что определённые показатели здоровья уже требуют внимания.
🩺 Например, повышенное артериальное давление.
Гипертонию не зря называют коварной: человек может чувствовать себя совершенно нормально, даже когда показатели давления регулярно выше нормы.
Именно поэтому давление важно периодически измерять, а не ждать головной боли или других неприятных ощущений.
🩸 Или повышенный холестерин.
Сам по себе высокий уровень холестерина обычно не вызывает боли или какого-то особенного самочувствия.
Но со временем избыток холестерина может способствовать образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Узнать об изменениях можно не по ощущениям, а с помощью анализа крови.
🍬 Не всегда сразу заметен и повышенный уровень сахара в крови.
Нарушения углеводного обмена могут развиваться постепенно. Поэтому контроль уровня глюкозы особенно важен для людей с факторами риска.
🚬 А ещё есть факторы, которые мы вообще не воспринимаем как симптомы.
Курение, недостаток физической активности, лишний вес, хронический стресс, нерегулярный сон, несбалансированное питание. Они не обязательно вызывают боль здесь и сейчас, но могут влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы в долгосрочной перспективе.
❤️ Именно поэтому профилактический осмотр нужен не только тогда, когда что-то заболело.
Он помогает вовремя обратить внимание на показатели, которые человек сам никак не ощущает:
• артериальное давление;
• уровень холестерина;
• уровень глюкозы крови;
• массу тела и другие факторы риска;
• особенности семейной истории заболеваний.
А уже по результатам врач определит, нужны ли дополнительные обследования или достаточно наблюдения и коррекции образа жизни.
⚠️ Конечно, это не значит, что любой здоровый человек должен постоянно ходить по врачам и сдавать десятки анализов.
Но принцип простой: не ждём, пока сердце заболит, чтобы начать о нём заботиться.
Профилактика как раз и нужна для того, чтобы замечать возможные проблемы тогда, когда человек ещё чувствует себя совершенно нормально.
🫀 Иногда самый полезный вопрос, который можно задать себе:
«Когда я в последний раз измерял давление и проверял основные показатели здоровья?»
Если ответ заставил задуматься, возможно, самое время записаться на профилактический осмотр.