Алкоголь и курение оказывают серьезное влияние на уровень сахара в крови, особенно у людей с сахарным диабетом. ✏ Вот что важно знать: Влияние алкоголя: * Повышение сахара в крови: многие алкогольные напитки, особенно пиво, вино и ликеры, могут вызвать резкий подъем уровня глюкозы. * Алкоголь блокирует способность печени вырабатывать глюкозу, что может привести к опасной гипогликемии через несколько часов после употребления. * Риск гипогликемии: особенно опасно для тех, кто принимает инсулин или другие сахароснижающие препараты. Влияние курения: * Повышение уровня стрессовых гормонов: никотин увеличивает концентрацию адреналина и кортизола, что противодействует инсулину и затрудняет контроль сахара. * Усугубление осложнений: курение значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повреждения почек, нервов и глаз у диабетиков. * Снижение эффективности лечения: никотин может уменьшать действие инсулина и других препаратов для лечения диабета. Диабетику на заметку: * Людям с диабетом лучше полностью отказаться от алкоголя и курения. * Если вы все же употребляете алкоголь, делайте это с осторожностью и под контролем уровня сахара. * Отказ от курения может значительно улучшить контроль диабета и снизить риск осложнений. Помните, ваше здоровье в ваших руках. Отказ от вредных привычек - важный шаг к лучшему контролю диабета и улучшению качества жизни.